サプリメントおすすめランキング

美容、健康、ダイエットなどお悩みの症状別に、自分に合ったサプリメントの選び方を掲載しています

むくみを治したいときに飲むサプリ

むくみ

むくみの症状でお困りではありませんか?

  • 手足がよくむくむ・・・
  • 身体が動かしづらい・・・
  • 私の身体どうなってるの・・・

むくみを治したいときのサプリメント ランキング

商品名 価格 おすすめポイント

田七人参サプリ

白井田七
白井田七

おすすめ度:★★★★★

*通常*
12,600円/
30〜60日


*定期*
9,980円/
30〜60日


*初回*
980円/
6日

  • お得な初回キャンペーンあり!
  • サポニンやビタミン、鉄分が高麗人蔘と比べて数倍
  • 体内の循環を整え、むくみやすい体質を改善
  • 高品質で、漢方のような感覚で効果を実感しやすい
  • 生理不順、更年期障害にも良い
  • 冷え性や低体温にもおすすめ

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国産マカサプリ

full-me MAKA
full-me MAKA

おすすめ度:★★★★★

*通常*
5,980円/30日


*定期*
4,980円/30日

  • 基礎代謝を高め、老廃物を外に出しやすくする
  • バストのハリを出すのにも有用性あり
  • 女性としての魅力を上げたい方にもおすすめ
  • 滋養を高める、生理のトラブルにも効果が期待
  • 不妊症、冷え性にもおすすめ

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金時しょうが粒

金時しょうが粒
金時しょうが粒

おすすめ度:★★★★★

*通常*
1,680円/30日


*定期*
1,512円/30日

  • 手足の巡りをよくするしょうがサプリ
  • 発汗を促し、むくみによる老廃物を浄化する有用性
  • 生姜単体では基礎体温が上がらず、中心部は冷える
  • 田七人参やマカと組み合わせるとよい
  • 価格がお手頃で続けやすいのがポイント

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どうして手足がむくむの?

むくみの原因は? むくみは別名水太りとも言われます。
リンパの詰まりが体内の循環を滞らせ、そこに水(身体の老廃物)が溜まってくることから起こる症状です。
  • ジュース類やお菓子の食べ過ぎではありませんか?
  • パンや麺類、インスタント食品のとり過ぎではありませんか?
  • 乳製品、脂肪分の摂り過ぎではありませんか?

食品添加物や砂糖類、動物性脂肪分によって「むくみ」やすくなる

むくみはリンパの詰まりとも言い換えることが出来ますが、これらがリンパを詰まりやすくする要因です。 加えて運動不足だったりすると、代謝が滞ってむくみやすい体質になってしまいます。

具体例を挙げれば、マーガリンやバター、生クリーム、砂糖。これら全てを含むアイスクリームには要注意ですね。次いでスナック菓子やインスタント麺、パン類といった。出来合いの食品に多い食品添加物などが挙げられます。
これらの食べ物を極力減らし、むくみの症状に対処する必要があるでしょう。

むくみにはどんなサプリが有用?

これらむくみの対策としては、まず基礎代謝を上げること。
そして、なるだけ上記に触れた添加物、白砂糖、油脂類を控えることが考えられます。
水太りなので安易に水は取り過ぎないようにし、利尿作用のある各種ミネラル成分をとることが重要になってくるでしょう。

具体的なおすすめサプリは以下の様なものです。


【関連項目】
冷え性サプリ
基礎代謝を上げるサプリ